CONOCIENDO TU MENTE A TRAVES DEL NEUROCOACHING

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Está sobradamente demostrado que el homo sapiens del siglo XXI es el más distraído de todos los que han pisado la faz de la Tierra. Y razones no le faltan, ya que basta con que uno se ponga a leer las noticias mientras desayuna para verse inmediatamente interrumpido por un WhatsApp, una llamada, un grito, el timbre del telefonillo o el ladrido del perro del vecino. Concretamente, y teniendo en cuenta las estadísticas, a duras penas llegamos a alcanzar los 11 minutos de concentración absoluta en un determinado asunto. Y a partir de ahí, 20 minutos de despiste y vuelta a empezar.

Aparte de convertirse en un tremendo problema a la hora de estudiar o trabajar, la excesiva cantidad de agentes distractores que nos acosan constantemente suele repercutir en importantes desórdenes mentales: estrés, irritabilidad, ansiedad. Queremos prestar atención a todo y terminamos por darnos cuenta de que no nos estamos enterando de nada, y eso agobia. Nuestro cerebro da para lo que da: atención plena en un asunto determinado y poco más. El tópico de que los hombres no son capaces de hacer más de una cosa a la vez (si de lo que se trata es de hacerla bien) no es tan tópico y no afecta sólo a los hombres, sino al ser humano en general.

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